zsírfaló instant tea
Az egyik az úgynevezett nagy intenzitású intervallum edzés. Ez a zsírégetés szempontjából igen hatékony tréning, melynek során teljes erőbedobással végzett mozgás és a közbeiktatott pihenőszakaszok váltakoznak gyors egymásutánban. Ezt általában csak edzettebbeknek javasolják, illetve a nagy a sérülésveszély miatt óvatosan kell élni vele. A másik az erősítő, súlyzós edzés. Ezt sokan kerülik, attól tartva, hogy a sok súlyzózástól nagydarabok lesznek. Pedig az anyagcsere ilyen módon nagy mértékben aktivizálható. Az izom ugyanis még nyugalomban is több tápanyagot (kalóriát) éget, mint a zsírszövet. Fél kg izomszövet fenntartásához 10-szer annyi energia elégetése szükséges, mint ugyanannyi zsírhoz. Tehát, ha sikerül 1-2 kg izmot építeni magunkra, akkor magasabb alapanyagcsere értékkel fogunk rendelkezni, így magasabb napi kalória-bevitel mellett is fogyhatunk. Az edzés során érdemes olyan folyadék fogyasztása, amely szintén zsírégető hatású! A bigstar.hu webáruház zsírfaló instant tea egy kiváló erre a célra!