A ginseng gyógynövény a mellékvesére is jótékony hatással van, mivel elősegíti annak megfelelő működését, ezzel is támogatja a szervezet stresszel szembeni ellenállóképességét. Ugyanakkor a szervezet stresszel szembeni ellenállóképességét azzal is növeli, hogy a természetes „stresszhormonokat” egyensúlyban tartja. Világszerte végzett kutatások bizonyítják, hogy a ginzeng segít felvenni a harcot az extrém fizikai és mentális stresszhatásokkal. Sportolók [...]
Mi a lutein?
by adminA lutein növényi festékanyag. Legutóbbi évek kutatásai bebizonyították, hogy fontos szerepet játszik a szem és az érrendszer védelmében. A szaruhártyában és szemlencsében segít kiszűrni a káros sugarakat, ezáltal csökkenti a szem belsejének “terhelését”. Az öregkori látásromlásban szenvedők 60%-ban csökkent ezen anyagnak a mennyisége. Főleg a színes zöldségekben, kifejezetten a spenótban, káposztafélékben, de szinte minden zöldségféle [...]
Edzésformák fogyókúránál!
by adminAz egyik az úgynevezett nagy intenzitású intervallum edzés. Ez a zsírégetés szempontjából igen hatékony tréning, melynek során teljes erőbedobással végzett mozgás és a közbeiktatott pihenőszakaszok váltakoznak gyors egymásutánban. Ezt általában csak edzettebbeknek javasolják, illetve a nagy a sérülésveszély miatt óvatosan kell élni vele. A másik az erősítő, súlyzós edzés. Ezt sokan kerülik, attól tartva, hogy [...]
Miért érdemes naponta fogyasztani gyömbért?
by adminA gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, mely egzotikus, melengető ízével ideális a hidegebb hónapokra is. A gyömbért a legtöbben gyomornyugtató és emésztésjavító hatásairól ismerik: segít megszabadulni a felgyülemlett gázoktól, ellazítja a bélrendszer izmait, a puffadást is csökkenti. Akkor is javíthatja az állapotunkat, ha valamilyen fertőzés miatt szenvedünk hasmenéstől vagy hasfájástól. Az emésztés javításához [...]
Mire való a Ganoderma lucidum?
by adminGanoderma lucidum (Reishi, Pecsétviaszgomba) a legismertebb, a legkedveltebb, s talán legsokrétűbb gyógygombánk, mely miatt a gyógygombák királyának is tartják. A Ganoderma lucidumban lévő aktív immunmoduláns poliszacharidok és több mint 130 triterpenoid vegyületek felelősek a gyógygomba gyulladáscsökkentő, antiallergiás, nyugtató, vérnyomáscsökkentő és daganatellenes hatásáért. A Ganodermát a halhatatlanság szimbolikus növényének tartják, azaz úgy gondolják, hogy aki rendszeresen [...]