Van egy vitamin, amit szervezetünk nem tud előállítani. Szükségünk van rá ugyan, de csak külső segítséggel juthatunk hozzá. Ez a D-vitamin. A napsütés segíthet a feltöltődésben. Naponta legalább 20 perc napfény kell ahhoz, hogy szervezetünk feltöltődhessen. Ez általában nem okoz gondot egyikünknek sem, ám a téli hónapokban nehézkessé válhat a jól bevált módszer. Főként az [...]
Tag Archives: Vitamin vásárlás